Bewusstsein

schaffen für Deine Möglichkeiten

moderne Hypnotherapie in bewegten Zeiten

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die Wünsche und Sehnsüchte in sich tragen wenn es darum geht:

statt Angst Leichtigkeit & Freude,
statt Abhängigkeit Unabhängigkeit erleben,
in tragfähigen Beziehungen in Liebe & Berufung zu leben,
statt auszubrennen für etwas brennen,
einen gesunden und regenerierenden Schlaf, 
sowie einen schmerzfreien Körper und wachen Geist zu haben.


oder richtet sich an Menschen, die:

  • sich in einer Krisensituation befinden
  • an Ängsten, Panik, Phobien oder Zwängen leiden
  • an chronischen Krankheiten oder Schmerzen leiden
  • an Schlafstörungen leiden
  • mit Essstörungen oder Suchterkrankungen kämpfen
  • ihr seelisches Gleichgewicht wiederfinden möchten
  • einen Sinn im Leben suchen
  • an Burnout leiden
  • sich depressiv und antriebslos fühlen
  • Unterstützung in ihrer Entscheidungsfindung benötigen
  • Abschiednehmen müssen 
  • mit belastendenden Lebensumständen, Beziehungen und Auswirkungen von Traumata umgehen müssen

Für Wen & Wofür

Philosophie

Während der hypnotherapeutische und systemische Ansatz in meiner Praxis eine Vielzahl an Möglichkeiten bietet, zeichnet sich meine Arbeit außerdem durch eine meist intuitive Vorgehensweise aus und hat schon zu erstaunlichen Erfolgen geführt. Sind Sie neugierig? Auf Prozessbegleitung & Impulsgebung welche Ihnen neue Möglichkeiten zeigen? Auf Anregung von Selbstwirksamkeit & Selbstregulierung auch bei gleichbleibendem Äußeren und schwierigen Bedingungen?

frei von Diagnose- und Krankheitskonzepten und der darin enthaltenen Botschaft: "mit mir stimmt etwas nicht" reich an kreativen und innovativen, individuellen Angeboten mit Blick auf Ressourcen und Fähigkeiten "ich bin gut wie ich bin"

Wann hat man Symptome?

Wenn mir was fehlt. Die häufigste Reaktion auf Symptome ist: "Das soll weg!" Die Frage: "Was fehlt mir?" gerät aus dem Fokus. Aber sind unerfüllte Bedürfnisse nicht ursächlich dafür das sich erst Symptome, Probleme und Leiden entwickeln und spürbar werden? Bei genauer Betrachtung fällt auf, dass das worauf wir die Aufmerksamkeit lenken in den Fokus rückt. Indem wir das Symptom weg haben wollen, lenken wir die Aufmerksamkeit darauf und bewirken noch Verstärkung, schon mal erlebt? Auch Gedanken die nicht gedacht werden wollen, drängen sich umso mehr auf, nicht wahr?

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Ängste & Panikattacken

Welche Erfahrung haben Sie mit Ängsten? Eher Ergebnis Ihrer Vorstellungskraft bezogen auf die Zukunft oder tatsächlich gegenwärtige Begebenheit?

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Burnout

Gefühle des Ausgebranntseins, von eingeschränkter Leistungsfähigkeit und Niedergedrücktheit gehen unter anderem mit einer Sinnkrise einher. Ist Ihnen das bewusst?

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Stress

die Gefahren & Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit werden durch gesellschaftliche Normen verleugnet. Unser Stressniveau ist zu hoch! Aktivitäten des modernen Alltages enthalten vielfältige Stressfaktoren und haben ernstzunehmenden Einfluss auf unser Immunsystem und unser Befinden. Achtsamkeit und Entspannung sollten fester Bestandteil im Alltag sein. Erlauben Sie sich Momente der Stille...

Möglichkeiten

Ob Therapie, Beratung oder Coaching all das sind Bezeichnungen für unterstützende Maßnahmen für Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und Lebensfreude. Sie dienen dem Ziel für Ihre Probleme, Konflikte, Symptome & Sorgen individuelle Lösungen zu finden, die machbar und alltagstauglich sind.

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Hypnotherapie

Alles keine Zauberei...auch nicht die Hypnotherapie, schon gar nicht das gemeinhin bekannte Wort der Hypnose. Hypnose ist ein Werkzeug das Trancephänomene auslöst. Die Nutzung ist vielfältig, auch in unserem Alltag. Wir werden den ganzen Tag hypnotisiert, sprich in den Bann gezogen. Nicht immer mit positivem Einfluss, auch wenn uns das oft nicht bewusst ist. Das passiert einzig und allein durch eine Fokussierung der Aufmerksamkeit in eine bestimmte Richtung. Die Werbeindustrie nutzt das in Perfektion um Informationen genau dort zu platzieren wo wir entscheiden, blitzschnell auf der emotionalen Ebene. Im therapeutischen Kontext wird es unter anderem genutzt um gesundheitsfördernde Prozesse anzuregen.

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systemische Therapie

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie

Paartherapie

Coaching

Erkenne Deine Besonderheit und lebe sie!

Corona, Psychohygiene und allgemeine Krisenintervention

Angst und Unsicherheit sind natürliche Begleiter in Krisenzeiten. Insbesondere Angst bringt unseren Organismus automatisch in Überlebensmodus. Dauerhaft schadet uns das enorm und wenn das Angstobjekt, das mit dieser Energie zu bekämpfen gilt, eine für das Individuum in der globalen Welt nicht lösbare Aufgabe ist, wie z.B. ein Virus, lähmt sie stattdessen. Hierzu gebe ich hilfreiche Strategien und Erklärungen für den Moment und weiterführend, die Sie jetzt unterstützen sollen.

Erleben wird erzeugt - jeden einzelnen Moment neu

+++jeder dankbare Moment ist ein glücklicher Moment+++


Ich bin besonders, vielseitig, neugierig, kreativ, abenteuerlustig, fröhlich, offen, mutig, humorvoll, ausgelassen...

Ich bin aber auch ängstlich, unsicher, feige, verschlossen, traurig, ernst, wütend ...

Beschreibungen solcher Art sind doch immer im Kontext zu sehen, nicht wahr?
Wie also möchte ich mich hier beschreiben?

Ein großer Teil meiner therapeutischen Arbeit ist die Fokussierung der Aufmerksamkeit in die gewünschte Richtung und angestrebte Zukunft, also ist die einzige richtige Frage:

WOFÜR möchte ich mich hier beschreiben?


Das ich Sie einladen kann mir Ihr Vertrauen zu schenken, um mich dann meinem höher gesetzten Ziel, nämlich Ihrer Lösung zuwenden zu können.
Um den nötigen Zugang zu meinen Kompetenzen & Ressourcen für die therapeutische Arbeit zu gewährleisten, muss ich
e i g e n v e r a n t w o r t l i c h einen Kontext schaffen, in dem es mir gut geht.
Dieses Prinzip gilt immer und für jeden, damit vorhandene Fähigkeiten effektiv genutzt werden können.
Die Herausforderungen des Alltags stehen uns hier im Weg und sind oft unveränderbar, also geht es um den jeweiligen Umgang und Möglichkeiten zu finden damit gut zurechtzukommen.
Die notwendige Selbstverständlichkeit es sich gut gehen zu lassen, ist uns in unserer modernen Zeit fremd geworden und hieraus erklären sich viele Störungen & Ungleichgewicht im Erleben und im Organismus.
Wir sind keine Maschinen, aber oft genug behandeln wir uns selbst so und/oder lassen uns so behandeln.
Unser Organismus ist die wichtigste Rückmeldeinstanz die wir haben. Hören wir auf ihn und verändern unser Leben positiv und nachhaltig. In jedem von uns steckt ein kluges intuitives Wissen, das all die notwendigen Informationen dafür enthält.

Symptome und unerwünschte Verhaltensweisen werden hier verstanden als die Sprache des Organismus sowie als wichtige Botschafter für berechtigte Bedürfnisse.
Das Sie das Know How erhalten, Übersetzer Ihrer Symptomatik zu sein, Ihre Bedürfnisse zu kennen und angemessen zu beachten, um ganzheitlich gesund zu sein, ist ebenso ein Ziel der Zusammenarbeit.
Das macht Sie langfristig zu Ihrem eigenen Therapeuten & treuen Berater und unterstützt Sie ein Leben lang aus Ihnen selbst heraus.



Wertschätzung
Ich arbeite nicht für Geld,
was nicht gleichbedeutend ist mit, das ich kein Geld für meine Arbeit nehme.

Wert meiner Arbeit für 90 min

Therapie

Einzelsitzungen      90,00 €
Paare                      120,00 €
Familien                 120,00 € (kann abweichen nach Art und Umfang)

Coaching               150,00 € inkl. MwSt.

Seminare / Workshops / Gruppen nach Art und Umfang

Entscheiden Sie, ob es Ihnen das wert ist…ganz intuitiv



Ich hatte mal einen Klienten, der rief mich an mit dem Anliegen das ihn oft Panikattacken stören. Im Laufe des Gespräches kam die Frage nach der Abrechnung und ich sagte ihm den Preis und das er selbst dafür aufkommen müsse. Während er Unsicherheit bei der Entscheidung zeigte ob ihm es das wert wäre, fragte ich ihn, ob er damit eine Panikattacke gleich oder später haben wird. Er antwortete intuitiv mit nein.

Unser Organismus ist die aussagekräftigste Rückmeldeinstanz die uns gegeben, dem zu vertrauen und zu beachten ist oft Teil der Arbeit, mit erstaunlichen Ergebnissen.
Gleichzeitig ist hier schon die Kompetenz der Eigenverantwortlichkeit spürbar, nicht wahr? Das ist sehr hilfreich und führt schnell zu Ihren individuellen Lösungen.
  • Friedländer Weg 30, Göttingen, Deutschland

Heilpraktikerin Für Psychotherapie Astrid Zinngrebe Privatpraxis für hypnosystemische Therapie & Beratung Coaching Hypnotherapie nach Milton Erickson systemische Therapie

Impressum

 Angaben gem. § 5 TMG


Betreiber und Kontakt:

Astrid Zinngrebe

Weidenbreite 22a

37120 Bovenden

Telefonnummer: 0551 291 70875

E-Mail-Adresse: heilen@psychotherapie-am-sonnenberg.de 

Steuernummer: 20/150/14599


Berufsbezeichnung

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie in Deutschland erteilt am 03.07.2013 durch die Stadt Göttingen


Rechtsgrundlagen

Gesetz über die berufsmäßige Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung (Heilpraktikergesetz, BGBl. III 2122-2)

Durchführungsverordnung zum Heilpraktikergesetz (BGBl. III 2122-2-1)Berufsordnung für Heilpraktiker  

 

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